2008.08.22 (±Ý)
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çÈ ÇÁ¸°Áö Æä½ºÆ¼¹ú °³¸·½Ä ÃÊû

´í½ºÄà ¡®»ç¶ûÇÑ´Ù¸é ÃãÀ» Ãç¶ó¡¯(ÀÌÇÏ »çÃã)°¡ ¿À´Â 8¿ù 3ÀÏ ¿­¸®´Â ¿µ±¹ ¿¡µò¹ö·¯ ÇÁ¸°Áö Æä½ºÆ¼¹ú °³¸·½Ä¿¡ ÃÊûµÅ ¼îÄÉÀ̽º¸¦ ÆîÄ£´Ù.

°³¸·½Ä ¼îÄÉÀ̽º´Â Àüü Âü°¡ÀÛ Áß ´«¿¡ ¶ç´Â 5~6ÆíÀ» ¼±Á¤ÇØ ÇÏÀ̶óÀÌÆ®¸¦ ¼±º¸ÀÌ´Â ¼ø¼­. ¿¡µò¹ö·¯ ÇÁ¸°Áö Æä½ºÆ¼¹úÀÌ À¯·ÂÇÑ ¾ÆÆ®¸¶ÄÏÀ̶ó´Â Á¡À» °¨¾ÈÇϸé, ¼¼°è ½ÃÀå¿¡ ÀÛǰÀ» È«º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ±âȸÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

Çѱ¹ ÃâǰÀÛÀÌ °³¸·ÆÄƼ¿¡¼­ ¼îÄÉÀ̽º¸¦ °®´Â °ÍÀº À̹øÀÌ Ã³À½À¸·Î, ¡®»çÃ㡯Àº 15ºÐ ºÐ·®ÀÇ Ãà¾à ¹öÀüÀ¸·Î °ø¿¬µÈ´Ù.

ÀÌ Æä½ºÆ¼¹ú °ü°èÀÚ¿¡ µû¸£¸é, ¡®»çÃ㡯ÀÌ °ü½ÉÀ» ²ö Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¡®´í½ºÄá¯À̶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ¼¼°è °ø¿¬°è°¡ ¹ÂÁöÄà ÆÛÆ÷¸Õ½º¿¡ Å« ºñÁßÀ» µÎ´Â °æÇâÀ» º¸ÀÌÀÚ, °¢±¹ÀÇ °ø¿¬ Á¦ÀÛÀÚ°¡ ¸ô¸®´Â °³¸·½Ä ¼îÄÉÀ̽º¿¡ À̸¦ ¹Ý¿µÇÑ °ÍÀÌ¶ó º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ °ü°èÀÚ´Â ¡°¿ÃÇØ´Â Àüü Âü°¡ÀÛ Áß ¹ÂÁöÄà À帣ÀÇ ºñÀ²ÀÌ 10%±îÁö ¿À¸¦ °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±¸ç ¡°¿ÃÇØºÎÅÍ ½Å¼³µÈ ¹ÂÁöÄÃ»óµµ ±× Ãß¼¼ÀÇ ¹Ý¿µ¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¡®»çÃ㡯Àº ´ë»ç ´ë½Å ÃãÀ¸·Î ¸ðµç À̾߱⸦ Àü´ÞÇÏ´Â ¡®´í½ºÄ᯷Î, 3¸íÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ Åº»ýÇØ¼­ ¼ºÀåÇØ °¡´Â Àü°úÁ¤À» ÃãÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ÈüÇÕ, ÀçÁî, Çö´ë¹«¿ë, ºñº¸ÀÌ, µð½ºÄÚ µî ¿Â°® À帣ÀÇ ÃãÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ µîÀåÇϸç, ¹«´ë¿Í °´¼®ÀÇ ±¸ºÐ ¾øÀÌ ÇÔ²² ÃãÀ» Áñ±â´Â °Ô Ư¡ÀÌ´Ù.

2004³â 10¿ù ÃÊ¿¬ ÀÌ·¡ Àü±¹ Åõ¾î¿Í ÀϺ» ÃÊû °ø¿¬ µî 700¿©È¸ÀÇ °ø¿¬À» °¡Á³°í, ¾ó¸¶ Àü Àλ絿 ±¸ Ç㸮¿ìµå ±ØÀå ÀÚ¸®¿¡ Àü¿ë°üÀ» ¿ÀÇÂÇß´Ù.

¡®»çÃ㡯Àº Æä½ºÆ¼¹ú ±â°£ÀÎ 8¿ù 3ÀϺÎÅÍ 25ÀϱîÁö ¸ÅÀÏ ¿ÀÈÄ 1½Ã 45ºÐ, ¹ÂÁöÄà Àü¿ë±ØÀåÀÎ Á¶Áö ½ºÄù¾î¿¡¼­ °ø¿¬ÇÑ´Ù.

±è¼Ò¹Î ±âÀÚ(som@heraldm.com)





 
 
200ÀÚÆò¾²±â
* ÁÁÀº200ÀÚÆò Ãßõ ¿å¼³¤ýºñ¹æ¤ý±¤°í µî ½Å°í.
 
200ÀÚÆò  
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ÇÎÅ©°øÁÖ
2008-07-31 ¿ÀÈÄ 3:36:11
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(((±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®ÀÇ 8kg»©±â~~!!! ))) ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇØ¾ßÇϴµ¥.. ¿îµ¿Çϱ⵵ ½È°í, ÀÔ¸ÀÀº ¹«¼·°Ô ¶¯±â±¸¿ä.. ÀÚ²ÙÀÚ²Ù »ìÀÌÂǼ­ »©¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢Àº ±¼¶Ò°°Àºµ¥.. ¿îµ¿µµ..±¾´Â°Íµµ.. µµÀúÈ÷ ¸øÇϰڰí.. ±×·¡¼­ Àü, ¸ÔÀ¸¸é¼­ »°¾î¿ä. ¿©±â¿¡¼­¿ä.. ¡ÚDaum°Ë»öâ¡Ú ¡Ú¡ÚÇã¹ú»ì±î±â ¡Ú¡ÚÄ¡¼¼¿ä..http://www.powderdiet.com

¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ Á¡Á¡ ´õ ³¯¾ÀÇØÁö´Â ±âºÐ Áñ±â¸é¼­.. 8kg°¨·®Çϰí, ¿Ê¸Ê½Ã Á¤¸» ÀÌ»µÁ®¼­ ¿äÁò Á¤¸» Çàº¹ÇØ¿ä~¢½
* ³»¿ëÀº 200ÀÚ À̳»·Î Àû¾îÁֽʽÿÀ. ±¤°í, ¿å¼³, ºñ¼Ó¾î, ÀνŰø°Ý°ú ±â»ç¿Í °ü·Ã ¾ø´Â ±ÛÀº »çÀüÅ뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.
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