2008.08.22 (±Ý)
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Àü¹®Á÷ À̾߱⼭ ÈĹݺο£ ´Ù½Ã ¸á·Î ½Ä»ó

15ÀÏ 21ºÎ·Î ³¡³­ SBS ¡®¿Â¿¡¾î¡¯´Â ¿À·£¸¸¿¡ ½ÃûÀÚ¿Í ¼ÒÅë¿¡ ¼º°øÇÑ Æ®·»µð µå¶ó¸¶´Ù. Ãâ¹ßºÎÅͰ¡ ¿©´À Æ®·»µð¹°°ú´Â ´Þ¶ú´Ù. ±×µ¿¾È µå¶ó¸¶ ¼ÓÀÇ ÀÏÀÌ ³²³à ÁÖÀΰøÀÇ »ç¶ûÀ» ²ø°í°¡´Â º¸Á¶±â±¸¿¡ ºÒ°úÇß´Ù¸é ¡®¿Â¿¡¾î¡¯´Â Àü¹®Á÷ÀÇ À̾߱â¶ó ÇÒ ¸¸ÇÑ Çѱ¹ µå¶ó¸¶ÀÇ Á¦ÀÛ°úÁ¤À» ¼Ó¼ÓµéÀÌ ÆÄÇìÃÆ´Ù.

µå¶ó¸¶ ¼ÒÀç·Î Çϵµ ÀÚÁÖ ½á¸Ô¾î ÀÌÁ¦´Â ÁøºÎÇØÁø Ãâ»ýÀÇ ºñ¹Ð°ú Àç¹ú 2¼¼, ºÒÄ¡º´ µî ¼ÒÀçÀÇ ÇѰ踦 ²¿Áý¾ú°í, ´ë»ç¸¸ È­·ÁÇÒ »Ó ÁøÁ¤¼ºÀÌ °á¿©µÈ µå¶ó¸¶µµ ºñÆÇÀÇ ´ë»óÀÌ µÆ´Ù. ÇѶ§ ÇÑ·ù·Î Àß ³ª°¡´Ù ±Ô°ÝÈ­µÈ °ø»êǰó·³ º¯Çذ¡´Â Çѱ¹ µå¶ó¸¶ÀÇ À§±â »óȲÀ» Á¤¸é¿¡¼­ ´Ù·ïº¸ÀÚ´Â Åõ¿´´Ù.

¡®¿Â¿¡¾î¡¯ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ´Â ¿ª¼³ÀûÀ̰Եµ »ç¶ûº¸´Ù´Â ÀÏÇÏ´Â °úÁ¤ ÀÚü¿¡¼­ ´õ¿í ÀÔüÀûÀ¸·Î »ì¾Æ³µ´Ù. ¡®±¹¹Î¿äÁ¤¡¯À¸·Î ºÒ¸®¸ç µµµµÇÏÁö¸¸ Ç×»ó ¿¬±â·Â ³í¶õ¿¡ ½Ã´Þ¸®°í, Å齺Ÿ·Î¼­ »óó¸¦ Áö´Ñ ¿À½Â¾Æ(±èÇÏ´Ã)´Â ½ÇÁ¦·Î ´©±¸´©±¸¶ó´Â ¼Ò¹®ÀÌ ³ªµ¹ Á¤µµ·Î ¸®¾ó¸®Æ¼°¡ °­Çß´Ù. ¼ÛÀ±¾Æ°¡ ¿¬±âÇÑ ¼­¿µÀº ÀÛ°¡´Â Ãʱ⿡ ÁÖÃ¥¸ÂÀº °úÀ忬±â·Î ³í¶õÀ» ºÒ·¯¿ÔÁö¸¸ ȸ°¡ °ÅµìµÉ¼ö·Ï ¹Ì´Ï½Ã¸®Á ÁýÇÊÇÏ´Â ÀÛ°¡·Î¼­ Èñ·Î¾Ö¶ôÀÌ ¹¯¾î³­ ij¸¯ÅÍ·Î º¯¸ðÇØ°¬´Ù.

¸ð³­ ¼º°ÝÀ» Áö³æÁö¸¸ µå¶ó¸¶ ¿¬Ãâ¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò½Å°ú ¿­Á¤À» Áö´Ñ À̰æ¹Î PD(¹Ú¿ëÇÏ), Çö½Ç ¼Ó¿¡¼­ ´Ù¼Ò ÀÌ»óÈ­µÈ Àå±âÁØ(À̹ü¼ö)°ú Çö½ÇÀûÀÌÁö¸¸ ³»¸éÀÇ »óó¸¦ ¾È°í ÀÖ´Â Áø»ó¿ì(ÀÌÇüö) µî ´ëºñµÇ´Â µÎ ¸Å´ÏÁö¸ÕÆ® »çÀåÀº ÀϹÝÀÎÀÌ ½±°Ô Á¢Çϱâ Èûµç ÀÏÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÓ¿¡µµ Àΰ£ÀûÀÎ ¸Å·ÂÀ» Áö³à ½ÃûÀÚ¿¡°Ô »ç¶û¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¡®¿Â¿¡¾î¡¯´Â ÈĹݺηΠ°¥¼ö·Ï Ãʹݿ¡ Á¦±âÇß´ø µå¶ó¸¶ Á¦ÀÛÀÇ ¹®Á¦Á¡¿¡ ´ëÇØ ¾Æ¹«·± ´äÀ» ÁÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿­½ÉÈ÷ Àϸ¸ ÇÏ´ø »ç¶÷µéÀÌ 15ºÎ¸¦ ±âÁ¡À¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ ¸á·Î ±¸µµ·Î ÀüȯµÅ ´©°¡ ´©±¸¿Í ¸Î¾îÁö´À³Ä¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ¸·Î ÁýÁߵгª°¬´Ù. ¹°·Ð ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¼½½ººñµð¿À°¡ ¾ø¾îµµ ¼Ò¹®À» ¸¸µé¾î³»¸é ±×°ÍÀÌ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ï¾îÁ® Èñ»ýÀÚ°¡ »ý±â´Â °÷ÀÌ ¿¬¿¹°è¶ó´Â Á¡°ú ¾Ç¼º ´ñ±ÛÀÇ º´Æó µî ¿¬¿¹°èÀÇ ¹®Á¦¸¦ ²ø¾î³»´Â ¼º°ú´Â ÀÖ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶Áö¸·ÀÇ ¸á·Î´Â µå¶ó¸¶ÀÇ ±¸µµ±îÁö ¹Ù²ã³õÀº µíÇÑ ÀλóÀ» ÁÙ Á¤µµ·Î ¸®¾ó¸®Æ¼¸¦ ±Þ¼ÓÈ÷ °¨¼Ò½ÃÄ×´Ù. ±×·± Á¡¿¡¼­ ¡®¿Â¿¡¾î¡¯´Â ±èÀº¼÷ ÀÛ°¡ÀÇ Ç¥Çö´ë·Î Àý¹ÝÀÇ ¼º°ø°ú Àý¹ÝÀÇ ½ÇÆÐ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼­º´±â ´ëÁß¹®È­Àü¹®±âÀÚ/wp@heraldm.com





 
 
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2008-05-16 ¿ÀÈÄ 8:12:21
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(((±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®ÀÇ 8kg»©±â~~!!! ))) ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇØ¾ßÇϴµ¥.. ¿îµ¿Çϱ⵵ ½È°í, ÀÔ¸ÀÀº ¹«¼·°Ô ¶¯±â±¸¿ä.. ÀÚ²ÙÀÚ²Ù »ìÀÌÂǼ­ »©¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢Àº ±¼¶Ò°°Àºµ¥.. ¿îµ¿µµ..±¾´Â°Íµµ.. µµÀúÈ÷ ¸øÇϰڰí.. ±×·¡¼­ Àü, ¸ÔÀ¸¸é¼­ »°¾î¿ä. ¿©±â¿¡¼­¿ä.. ¡ÚDaum°Ë»öâ¡Ú ¡Ú¡ÚÇã¹ú»ì±î±â ¡Ú¡ÚÄ¡¼¼¿ä..http://www.powderdiet.com

¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ Á¡Á¡ ´õ ³¯¾ÀÇØÁö´Â ±âºÐ Áñ±â¸é¼­.. 8kg°¨·®Çϰí, ¿Ê¸Ê½Ã Á¤¸» ÀÌ»µÁ®¼­ ¿äÁò Á¤¸» Çàº¹ÇØ¿ä~¢½
* ³»¿ëÀº 200ÀÚ À̳»·Î Àû¾îÁֽʽÿÀ. ±¤°í, ¿å¼³, ºñ¼Ó¾î, ÀνŰø°Ý°ú ±â»ç¿Í °ü·Ã ¾ø´Â ±ÛÀº »çÀüÅ뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.
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