2008.08.22 (±Ý)
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1~2³âÀü Á¦ÀÛ¡®¼­¿ïÀÌ º¸À̳ġ¯µî ½Ã±â Àú¿ïÁúÇÏ´Ù ÁÙÁÙÀÌ °³ºÀ

Çѱ¹ ¿µÈ­ ħüÀÇ »ê¹°ÀÎ ¡®Ã¢°í¿µÈ­¡¯°¡ ÁÙÁÙÀÌ °³ºÀÇÑ´Ù.

Á¦ÀÛÀº 1~2³â Àü ³¡³µÁö¸¸ °³ºÀ½ÃÁ¡À» ¸ø ÀâÀº À̸¥¹Ù ¡®Ã¢°í¿µÈ­¡¯ ¸î ÆíÀÌ ÇÒ¸®¿ìµå ºí·Ï¹ö½ºÅÍÀÇ °ø½À¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Á¤¸éµ¹ÆÄ¸¦ ÅÃÇß´Ù.

ÃÖ±Ù ¼±º¸À̴ â°í ¿µÈ­´Â Å齺Ÿ°¡ ¾ø´Â ÁßÀú¿¹»ê ÀÛǰµéÀ̶õ Á¡ÀÌ ¿ì¼± ´«¿¡ ¶è´Ù. ´ëÀÛµéÀÌ ÈïÇà¿¡ À¯¸®ÇÑ ½ÃÁ¡À» Àç´À¶ó ¸öÀ» »ç¸®´Â ºÐÀ§±â°¡ ÀÌµé ¿µÈ­ÀÇ °³ºÀÀ» ´õ¿í ¾Õ´ç±ä Ãø¸éµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç ÈïÇàÀ» Å©°Ô ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÐÀ§±âÀ̱⠶§¹®¿¡ ±×³É â°í¿¡ ½×¾ÆµÎ´À´Ï ÀÏ´Ü ½ºÅ©¸°¿¡¶óµµ °É°í º¸ÀÚ´Â ½É¸®µµ ÀÖ´Ù. ´õ ½Ã±â¸¦ ´ÊÃß´Ù°¡´Â ¿µ¿µ ºûÀ» ¸ø º¼ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®.

Áö³­ 15ÀÏ °³ºÀÇÑ À¯½ÂÈ£ÀÇ ¡®¼­¿ïÀÌ º¸À̳ġ¯´Â 2³â Àü¿¡ ÃÔ¿µÀ» ³¡³Â´Ù. ÃÖ±Ù µå¶ó¸¶¿¡¼­ Èǽ Å« ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ´ø À¯½ÂÈ£°¡ ¿µÈ­ ¼Ó¿¡¼­ ¾ÆÁ÷µµ ¾î¸° ²¿¸¶·Î ³ª¿À´Â °ÍÀº ÀÌ ¶§¹®. ½Å±¸¿Í ±èÇâ±âÀÇ ¡®¹æ¿ïÅ丶Å䡯 ¿ª½Ã Áö³­ÇØ Á¦ÀÛÀ» ¸¶Ä£ ¿µÈ­´Ù. ¡®ÀÎµð¾Æ³ª Á¸½º¡¯¿Í °³ºÀÀÏÀÌ 22ÀÏ·Î °°Àº ¡®³¯¶ó¸® Á¾ºÎÀü¡¯µµ ¡®Ã¢°í¿µÈ­¡¯´Ù. ¡®³¯¶ó¸® Á¾ºÎÀü¡¯Àº Áê¾ó¸®ÀÇ ¹ÚÁ¤¾Æ°¡ ÁÖ¿¬À» ¸ÃÀº Äڹ̵𠿵ȭ. ¶Ç Áö³­ÇØ °³ºÀÀÌ ¿¬±âµÆ´ø °ûÀç¿ë °¨µ¶ÀÇ ¡®¹«¸²¿©´ë»ý¡¯, 2006³â ¸¶¹«¸®µÈ À̹«¿µ °¨µ¶ÀÇ ¡®¾Æ¹öÁö¿Í ¸¶¸®¿Í ³ª¡¯µµ 6¿ù ¼±º¸ÀδÙ.

±×·¯³ª ¡®Ã¢°í¿µÈ­¡¯ÀÇ °æ¿ì Áö±Ý±îÁö ÈïÇ༺ÀûÀÌ ±×¸® ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×³ª¸¶ ¼±ÀüÇÑ °ÍÀÌ Áö³­ 2¿ù¸» °³ºÀÇÑ Â÷ÅÂÇö-ÇÏÁö¿øÀÇ ¡®¹Ùº¸¡¯.

¡®µµ·¹¹ÌÆÄ¼Ö¶ó½Ãµµ¡¯ ¿ª½Ã ºñ¼ö±â¸¦ ³ë·Á 4¿ù¿¡ °³ºÀÇßÁö¸¸ ÈïÇà¿¡´Â ½ÇÆÐÇß´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¡®Ã¢°í¿µÈ­¡¯ Áß¿¡¼­ ±â´ëÀÛÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈ÷´Â ¹®¼Ò¸®-±èÅ¿ìÀÇ ¡®»ç°ú¡¯´Â ¾ÆÁ÷µµ °³ºÀ ½Ã±â°¡ À¯µ¿ÀûÀÌ´Ù. 2005³â 1¿ù Á¦ÀÛÀ» ¿Ï·áÇÑ µÚ ¿©·¯ ±¹Á¦¿µÈ­Á¦¿¡¼­ È£ÆòÀ» ¹ÞÀº ¡®»ç°ú¡¯´Â ÀÏ´Ü ¿ÃÇØ ÇϹݱ⠰³ºÀÀ» ¸ñÇ¥·Î Çϰí ÀÖ´Ù.

¿À¿¬ÁÖ ±âÀÚ(oh@heraldm.com)





 
 
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2008-05-15 ¿ÀÀü 7:37:11
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(((±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®ÀÇ 8kg»©±â~~!!! ))) ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇØ¾ßÇϴµ¥.. ¿îµ¿Çϱ⵵ ½È°í, ÀÔ¸ÀÀº ¹«¼·°Ô ¶¯±â±¸¿ä.. ÀÚ²ÙÀÚ²Ù »ìÀÌÂǼ­ »©¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢Àº ±¼¶Ò°°Àºµ¥.. ¿îµ¿µµ..±¾´Â°Íµµ.. µµÀúÈ÷ ¸øÇϰڰí.. ±×·¡¼­ Àü, ¸ÔÀ¸¸é¼­ »°¾î¿ä. ¿©±â¿¡¼­¿ä.. ¡ÚDaum°Ë»öâ¡Ú ¡Ú¡ÚÇã¹ú»ì±î±â ¡Ú¡ÚÄ¡¼¼¿ä..http://www.powderdiet.com

¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ Á¡Á¡ ´õ ³¯¾ÀÇØÁö´Â ±âºÐ Áñ±â¸é¼­.. 8kg°¨·®Çϰí, ¿Ê¸Ê½Ã Á¤¸» ÀÌ»µÁ®¼­ ¿äÁò Á¤¸» Çàº¹ÇØ¿ä~¢½
* ³»¿ëÀº 200ÀÚ À̳»·Î Àû¾îÁֽʽÿÀ. ±¤°í, ¿å¼³, ºñ¼Ó¾î, ÀνŰø°Ý°ú ±â»ç¿Í °ü·Ã ¾ø´Â ±ÛÀº »çÀüÅ뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.
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