2008.08.22 (±Ý)
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Àڵΰ¡ ¡®Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜ¡¯À» ¿ÜÄ¡¸ç 3³â ¸¸¿¡ ¼Ö·Î·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù.

2006³â °­µÎ¿Í À̺°ÇÑ ÈÄ ÀáÁ¤ÀûÀ¸·Î ¡®´õ ÀڵΡ¯ÀÇ ÇØÃ¼¸¦ ¼±¾ðÇß´ø ÀÚµÎ. Áö³­ÇØ »õ ¸â¹ö ¸¶·ç¸¦ ¿µÀÔÇÏ°í µðÁöÅÐ ½Ì±Û ¡®½Ä»çºÎÅÍ Çϼ¼¿ä¡¯·Î ÀÚµÎÀÇ °ÇÀçÇÔÀ» ¾Ë·È´Ù. ±×·± Àڵΰ¡ ¼Ö·Î¸¦ ¼±¾ðÇϰí ÃÖ±Ù Á¤±Ô 3Áý ¾Ù¹üÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù.

´«¿¡ ¶ç°Ô ´Þ¶óÁø °Ç À½¾ÇÀÌ´Ù. À̹ø¿¡´Â ¾Æ¿¹ ¹êµå¿Í ÇÔ²²´Ù.

ÀÚµÎÀÇ »õ ¾Ù¹üÀÇ ÃѰýÁöÈÖ´Â ·¯ºêȦ¸¯ÀÇ ¸â¹ö ÀÌÀçÇÐÀÌ ¸Ã¾Ò´Ù. ·¯ºêȦ¸¯ °á¼º ÀÌÀüºÎÅÍ ¿Àºü µ¿»ý »çÀÌ¿´´Ù. Àڵδ ÀÌÁ¦¾ß ÀÚ½ÅÀÌ ÇÏ°í ½ÍÀº À½¾ÇÀ» ÇÏ°Ô µÆ´Ù¸ç Áñ°Å¿öÇß´Ù.

¡°Á¤¸» Áö±Ý±îÁö Á¦ ¾Ù¹ü Áß ÃÖ°í¶ó°í ÀÚºÎÇØ¿ä. ÀÌ·¸°Ô »ÑµíÇϰí Çູ°¨ÀÌ µå´Â °Ç óÀ½ÀÎ °Å ÀÖÁÒ.¡±

ÀڵΠ5ÁýÀº Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ºü¸£°í °æÄèÇÑ ¸ð´ø·Ï À帣ÀÇ °îµé. ±×·³¿¡µµ ¿¹Àü ¹à°í Èï°Ü¿î ÀÚµÎÀÇ ºÐÀ§±â´Â ±×´ë·Î »ì¾Æ ÀÖ´Ù.

¡°È® ¹Ù²ãº¸·Á°í Çß¾î¿ä. ¿©¼º ·ÎÄ¿ÀÇ ´À³¦À» ÁÖ·Á°í Çߴµ¥, ÀçÇÐÀÌ ¿Àºü°¡ Á¦ À̹ÌÁö¿Í ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â´Ù°í ¸»·Á¼­ ÀýÃæÀ» Çß¾î¿ä¡±¶ó°í ¾à°£ÀÇ ¾Æ½¬¿òÀ» ³»º¸¿´´Ù.

´ë½Å Àڵδ â¹ý¿¡ ¸¹Àº º¯È­¸¦ ÁÖ±â·Î Çß´Ù. ±âÁ¸ÀÇ Åæ°ú º¸À̽º´Â Àڵνº·´°Ô À¯ÁöÇϸ鼭µµ ¹ÙÀ̺극ÀÌ¼Ç µî ´ÙÀ̳»¹ÍÇÏ°Ô ºÎ¸£´ø â¹ý ÀÚü¸¦ ¹Ù²ãº¸±â·Î Çß´Ù.

¡°ÆÒ Áß¿¡´Â ÀÌÀüÀÇ °Ç¹æÁø ¹ß¶öÇÔÀÌ ¾ø¾îÁ®¼­ ¾Æ½±´Ù´Â Àǰߵµ ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. Á¦ µý¿£ µµÀüÀ» ÇÑ °Å¿¹¿ä. ¿¹»Ú°Ô ºÁÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.¡±

Àڵδ 12°î Áß 8°îÀ» Á÷Á¢ ÀÛ»çÇß´Ù. Àۻ縦 À§ÇØ ¸¹Àº Ã¥À» Àоú´Ù. ½ÉÁö¾î »ö´Ù¸¥ ´Ü¾î¸¦ ãÀ¸·Á°í ¿ì¸®¸» »çÀü±îÁö µÚÁ®ºÃ´Ù. À̹ø °îµé Àۻ縦 À§ÇØ ¸Þ¸ðÇÑ ³ëÆ®¸¸µµ µÎ²¨¿î °Ô 3±ÇÀ̳ª µÈ´Ù.

ŸÀÌÆ²°î ¡®Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜ¡¯Àº ¹«·Á 40¹øÀ̳ª ¾ÆÀÌÅÛÀ» ³Â´Ù°¡ ÇÁ·Îµà¼­ ÀÌÀçÇп¡°Ô ÅðÂ¥¸¦ ¸Â±âµµ Çß´Ù. ¡®Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜ¡¯Àº ÀÌÀçÇÐÀÌ ¿µ±¹ À¯ÇÐ ½ÃÀý ¾´ °î. ¿ø·¡´Â ÀÌÀçÇÐÀÇ °æÇèÀÌ ´ã±ä ½½Ç ´À³¦ÀÇ °îÀ̾úÁö¸¸ ÀÚµÎÀÇ ¼ÕÀ» °ÅÄ¡¸é¼­ ¡®Àڵνº·¯¿î¡¯ °îÀ¸·Î Àçź»ýÇß´Ù.

¡°´õ´Â ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â ³ë·¡ ¾È ÇÏ·Á°í Çߴµ¥, ¾îÂîÇÏ´Ù º¸´Ï ¶Ç À½½Ä ¾ê±â°¡ µÆ¾î¿ä. ÇÏÇÏ!¡±

°ø¿¬ À§ÁÖÀÇ È°µ¿À» ÇÏ°í ½Í¾ú´Ù´Â Àڵδ ÀÌÁ¦ ±× ²ÞÀÌ ½ÇÇöµÈ °Í °°¾Æ ±â»Ú´Ù°í Çß´Ù.

¡°Á¤¸» Á¶±×¸¸ °ø¿¬Àå¿¡¼­ °ü°´µé ¹Ù·Î ¾Õ¿¡¼­ ¾ó±¼ ¸Â´ë°í ÇÏ´Â °ø¿¬À» ÇÏ°í ½Í¾î¿ä. Á¶¸¸°£ ±×·¸°Ô µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä. Á¦°¡ ¹¹ ±×·¸´Ù°í °©ÀÚ±â ÀÇ½Ä ÀÖ´Â ¹ÂÁö¼ÇÀÌ µÈ °Íó·³ À̹ÌÁö È® ¹Ù²Ù°í ¡®¿À¶ô ÇÁ·Î¿¡µµ ¾È ³ª°¡°í ¾ÕÀ¸·Ð À½¾Ç¸¸ ÇÒ·¡¿ä¡¯¶ó°í ÇÒ ¼ø ¾øÀݾƿä. Àü Àڵδϱî¿ä. µ¥ºßÇÏ°í ¹ö½º.ÁöÇÏöÀ» Ÿº» ÀûÀÌ ¾ø´Âµ¥, À̹ø À½¹ÝÀÛ¾÷Çϸ鼭 ¹êµå µ¿»ýµé°ú ±âŸ Çϳª ¸Þ°í ÁöÇÏöµµ Ÿº¸°í °ø¿ø º¥Ä¡¿¡ ¾É¾Æ¼­ ±âŸ ¿¬ÁÖµµ Çß¾î¿ä. ÀÌ·± °Ô Áñ±â¸é¼­ ÀÏÇÑ´Ù´Â ±âºÐÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.¡±

È«µ¿Èñ ±âÀÚ(mystar@heraldm.com)

»çÁø=¹ÚÇØ¹¬ ±âÀÚ(mook@heraldm.com)





 
 
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2008-05-15 ¿ÀÀü 7:39:29
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(((±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®ÀÇ 8kg»©±â~~!!! ))) ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇØ¾ßÇϴµ¥.. ¿îµ¿Çϱ⵵ ½È°í, ÀÔ¸ÀÀº ¹«¼·°Ô ¶¯±â±¸¿ä.. ÀÚ²ÙÀÚ²Ù »ìÀÌÂǼ­ »©¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢Àº ±¼¶Ò°°Àºµ¥.. ¿îµ¿µµ..±¾´Â°Íµµ.. µµÀúÈ÷ ¸øÇϰڰí.. ±×·¡¼­ Àü, ¸ÔÀ¸¸é¼­ »°¾î¿ä. ¿©±â¿¡¼­¿ä.. ¡ÚDaum°Ë»öâ¡Ú ¡Ú¡ÚÇã¹ú»ì±î±â ¡Ú¡ÚÄ¡¼¼¿ä..http://www.powderdiet.com

¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ Á¡Á¡ ´õ ³¯¾ÀÇØÁö´Â ±âºÐ Áñ±â¸é¼­.. 8kg°¨·®Çϰí, ¿Ê¸Ê½Ã Á¤¸» ÀÌ»µÁ®¼­ ¿äÁò Á¤¸» Çàº¹ÇØ¿ä~¢½
* ³»¿ëÀº 200ÀÚ À̳»·Î Àû¾îÁֽʽÿÀ. ±¤°í, ¿å¼³, ºñ¼Ó¾î, ÀνŰø°Ý°ú ±â»ç¿Í °ü·Ã ¾ø´Â ±ÛÀº »çÀüÅ뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.
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