2008.07.21 (¿ù)
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°³ºÀ¼ºÀû ±â´ë ÀÌÇÏ

¿Ü±¹¾î·Î Á¦ÀÛµÈ ÇØ¿Ü ÇÕÀÛ¿µÈ­°¡ Á¤ÀÛ ±¹³»¿¡¼­´Â ÇÑ·ù½ºÅ¸ ij½ºÆÃÀÇ È¿°ú¸¦ °ÅÀÇ ´©¸®Áö ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¾Æ½Ã¾Æ±Ç¿¡¼­ Æø³ÐÀº Àα⸦ ´©¸®´Â Çѱ¹ Å齺Ÿ°¡ Ã⿬ÇßÀ½¿¡µµ ±â´ë¿Í ´Þ¸® Çѱ¹¿¡¼­´Â ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ ÈïÇ༺ÀûÀ» °ÅµÎÁö ¸øÇß´Ù. ½ºÅ¸ÆÄ¿ö°¡ °ÅÀÇ ¾ø°Å³ª ¹Ì¹ÌÇÑ ¼öÁØÀ̾ú´Ù. ¹ÚÂùÈ£ÀÇ ¸ÞÀÌÀú¸®±× ÁøÃâ ÃÊ±â ¼Ò¼ÓÆÀÀ̾ú´ø LA´ÙÀú½º°¡ Çѱ¹¿¡¼­ ¡®±¹°¡´ëÇ¥±Þ¡¯ ´ëÁ¢À» ¹Þ°Å³ª ÇöÀç ¿µ±¹ ÇÁ·ÎÃ౸ ¸®±×ÀÇ ¸Çü½ºÅÍ À¯³ªÀÌÆ¼µå°¡ Çѱ¹ Ã౸ÆÒµéÀÇ ¿­±¤ÀûÀÎ ÀÀ¿øÀ» ¹Þ´Â ¡®¹ÚÁö¼º È¿°ú¡¯ °°Àº ½ºÆ÷Ã÷°è¿¡¼­ÀÇ Çö»óÀÌ ¿µÈ­°è¿¡¼­¸¸Å­Àº ÀϾÁö ¾Ê¾Ò´Ù.

´ç´ë ÃÖ°íÀÇ Å齺ŸÀÎ À嵿°Ç°ú ºñµµ ½ºÅ©¸°¿¡¼­¸¸Å­Àº ³ôÀº Àα⸦ ÈïÇà°ú ¿¬°á½ÃŰÁö ¸øÇß´Ù. ºñ´Â ¿ö¼î½ºÅ° ÇüÁ¦ °¨µ¶ÀÇ ¡®½ºÇǵ巹À̼­¡¯¿¡ Ãâ¿¬ÇØ ¾öû³­ È­Á¦¸¦ »Ñ·ÈÁö¸¸ °³ºÀ ù ÁÖ ÈïÇà°á°ú´Â ÀúÁ¶Çß´Ù. Çѱ¹¿¡¼­´Â 8ÀÏ °³ºÀÇßÁö¸¸ ¡®¾ÆÀ̾ð¸Ç¡¯ÀÇ ±â¼¼¸¦ µû¶óÀâÁö ¸øÇÏ°í ¹Ú½º¿ÀÇǽº 2À§·Î óÁ³´Ù. ÇÏ·ç °ü°´ ¼ö°¡ ¡®¾ÆÀ̾ð¸Ç¡¯ÀÇ 70~80%¿¡ ¸Ó¹«¸£´Â °ÍÀ¸·Î Ãß»êµÅ ºñ±³Àû °ÝÂ÷°¡ ÄÇ´Ù. ÇÒ¸®¿ìµå¿¡¼­µµ ¿ÃÇØ ÃÖ°íÀÇ È­Á¦ÀÛ Áß ÇϳªÀÎ µ¥´Ù ºñ°¡ ±¹³»¿¡¼­ 60¿©°³ ¸Åü¿Í ÀÎÅͺ並 °¡Áö¸ç Àû±ØÀûÀÎ È«º¸È°µ¿À» ¹ú¿´´ø °Í¿¡ ºñÇÏ¸é ±â´ë ÀÌÇÏÀÇ ¼ºÀûÀÌ´Ù.

À嵿°ÇÀº ÇÑ.Áß ÇÕÀÛ¿µÈ­ÀÎ ¹«ÇùÆÇŸÁö¿µÈ­ ¡®¹«±Ø¡¯¿¡ Ãâ¿¬ÇØ Áß±¹¿¡¼­´Â °³ºÀ ù ÁÖ ¿ª´ë ÃÖ°í ÈïÇà±â·ÏÀ» ¼¼¿ì°í 2005³â ¹Ú½º¿ÀÇǽº 1À§¿¡ ¿À¸£´Â µî ¿­±¤ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» À̲ø¾î³ÂÁö¸¸ ±¹³»¿¡¼­´Â 2006³â ¼³ ¿¬ÈÞ¿¡ ¼±º¸¿© 100¸¸¸íµµ µ¿¿øÇÏÁö ¸øÇϰí ÈïÇà¿¡ ÂüÆÐÇß´Ù. À嵿°ÇÀº ÀÌ ¿µÈ­¿¡¼­ ÁÖ¿¬À¸·Î Ãâ¿¬ÇØ Áß±¹ÀÇ Àå¹ÙÀÌÁî, ¼ÎÆÃÆã, ÀϺ»ÀÇ »ç³ª´Ù È÷·ÎÀ¯Å° µî°ú ÇÔ²² È£ÈíÀ» ¸ÂÃè´Ù.

±èÈñ¼±Àº ¡®½ÅÈ­-Áø½ÃȲ¸ªÀÇ ºñ¹Ð¡¯¿¡¼­ û·î°ú °ø¿¬ÇßÁö¸¸ ¹ÝÀÀÀº ½ÅÅëÄ¡ ¾Ê¾Ò´Ù. 2005³â °³ºÀÇØ Àü±¹ °ü°´ 50¸¸¸íÀ» ³ÑÁö ¸øÇß´Ù. ¡®´ëÀå±Ý¡¯ÀÇ Àα⸦ Ÿ°í ÁöÁøÈñ°¡ Ã⿬ÇÑ Áß±¹¿µÈ­ ¡®ÆÛÇݽº ·¯ºê¡¯´Â Áö³­ 2006³â 1¿ù °³ºÀÇØ ù ÁÖ ¹Ú½º¿ÀÇǽº 8À§¿¡ ±×ÃÆ´Ù.

ÀÌ °°Àº °á°ú´Â ±¹³» °ü°´µé¿¡°Ô ÀÚ±¹ ½ºÅ¸ÀÇ Ã⿬ÀÌ ¿ÜÈ­¸¦ °í¸£´Â µ¥ Ưº°ÇÑ ±âÁØÀÌ µÇÁö ¸øÇϰí ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù. ºñÀÇ ÆÒÀ̶ó°í ¹àÈù Á÷ÀåÀÎ À̽¿¬ ¾¾´Â ¡°ºñ°¡ ÇÒ¸®¿ìµå ¿µÈ­¿¡ Ãâ¿¬ÇØ »ÑµíÇßÁö¸¸ ¿µÈ­´Â º¼±î ¸»±î °í¹Î Áß¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ¼¼°è¹«´ë¿¡¼­ Ȱ¾àÇÏ´Â ±¹³» Å齺ŸµéÀ» º¸¸é¼­ ´À³¢´Â Çѱ¹ÀÎÀ¸·Î¼­ÀÇ ÀںνÉÀÌ ¿µÈ­°ü¶÷ÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ µ¿±â´Â µÇÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù. Çѱ¹½ºÅ¸µéÀÇ ¿Ü±¹¾î ¿¬±â¸¦ ±¹³» ÆÒµéÀÌ ±×´ÙÁö ¼±È£ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù.

À嵿°ÇÀÌ ÁÖ¿¬À» ¸Ã¾Æ ¿µ¾î·Î ¿¬±âÇÏ´Â ¹«Çù¿µÈ­ ¡®·±µå¸® ¿ö¸®¾î¡¯°¡ ÇöÀç Á¦ÀÛ ÁßÀ̰í, ºñÀÇ ¡®´ÑÀÚ ¾î»õ½Å¡¯°ú À̺´ÇåÀÇ ¡®Áö ¾ÆÀÌ Á¶¡¯, ÀüÁöÇöÀÇ ¡®ºí·¯µå: ´õ ¶ó½ºÆ® ¹ìÆÄÀ̾ µîÀÌ ¿ÃÇØ ÇϹݱâºÎÅÍ ³»³â±îÁö ÁÙÁÙÀÌ ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ±¹³»ÆÒµéÀÇ °ü½É°ú ¹ÝÀÀÀÌ ¾î¶»°Ô º¯È­ÇÒÁö ÁÖ¸ñµÈ´Ù.

ÀÌÇü¼® ±âÀÚ(suk@heraldm.com)





 
 
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2008-05-15 ¿ÀÀü 7:40:47
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(((±ÍÂ÷´Ï½ºÆ®ÀÇ 8kg»©±â~~!!! ))) ´ÙÀÌ¾îÆ® ÇØ¾ßÇϴµ¥.. ¿îµ¿Çϱ⵵ ½È°í, ÀÔ¸ÀÀº ¹«¼·°Ô ¶¯±â±¸¿ä.. ÀÚ²ÙÀÚ²Ù »ìÀÌÂǼ­ »©¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢Àº ±¼¶Ò°°Àºµ¥.. ¿îµ¿µµ..±¾´Â°Íµµ.. µµÀúÈ÷ ¸øÇϰڰí.. ±×·¡¼­ Àü, ¸ÔÀ¸¸é¼­ »°¾î¿ä. ¿©±â¿¡¼­¿ä.. ¡ÚDaum°Ë»öâ¡Ú ¡Ú¡ÚÇã¹ú»ì±î±â ¡Ú¡ÚÄ¡¼¼¿ä..http://www.powderdiet.com

¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í, ¸ÅÀϸÅÀÏ Á¡Á¡ ´õ ³¯¾ÀÇØÁö´Â ±âºÐ Áñ±â¸é¼­.. 8kg°¨·®Çϰí, ¿Ê¸Ê½Ã Á¤¸» ÀÌ»µÁ®¼­ ¿äÁò Á¤¸» Çàº¹ÇØ¿ä~¢½
* ³»¿ëÀº 200ÀÚ À̳»·Î Àû¾îÁֽʽÿÀ. ±¤°í, ¿å¼³, ºñ¼Ó¾î, ÀνŰø°Ý°ú ±â»ç¿Í °ü·Ã ¾ø´Â ±ÛÀº »çÀüÅ뺸¾øÀÌ »èÁ¦µË´Ï´Ù.
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¼­ÀçÀÀ 5½ÇÁ¡ 2½Â ½ÇÆÐ
Á¤¸ùÁØ È¸Àå, FIFA 䬺ÎȸÀå ..
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